重庆中坝岛。（图片来源：重庆巴南区委宣传部）

重庆木洞镇中坝岛，地处重庆朝天门港下游38公里处，全岛面积约2平方公里。中坝岛三峡水位线上面积约0.7平方公里，175水位以上土地比较平整，西面地势较东面高，靠近主航道方向地势陡峭，西眺明月峡、东望长石梁，植被覆盖茂密，自然环境良好，生态优美、风景如画。

中坝岛拥有丰富的历史人文禀赋，岛上有距今550多年的明代建筑万寿宫，充分体现抗战文化的原中国海军学校遗址，巴县师范学校、木洞职高等教育机构也曾坐落于此。

三峡工程蓄水后，中坝岛消落带在每年4至6月绿草如茵、白鹭成群，形成面积达700余亩的天然草海，生态保护修复成效明显。